Семинары

Семинары

Предварительная регистрация обязательна!

Участие в семинарах подтверждается сертификатом. Количество участников семинаров ограничено. Предварительная покупка билетов возможна после прохождения регистрации (следуйте инструкциям после регистрации).

зарегистрироваться на конвенцию

Место бронируется за вами автоматически, оплату можно будет произвести на месте. За 30 минут до начала семинара бронь снимается. С 17.03. 2018 после 15:00 вы можете зарегистрироваться на интересующий вас семинар и оплатить его на месте при наличии свободных мест в порядке живой очереди.


“FUNCTIONAL STEP”

17 МАРТА 2018 ГОДА 10:00 — 13:00 

Стоимость: 1000 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 


“PortDeBras® Club System”
Системный вариант тренировки для инструкторов фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца. Формат урока подготовлен для клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специальной техники. Продолжительность практической части урока составляет до 60 минут в зависимости от уровня тренировки. Состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса в определенной последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе на полу.

17 МАРТА 2018 ГОДА 10:00 — 13:00 

Стоимость: 800 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

 

«Пилатес с малым оборудованием (Кольцо, Корректор позвоночника и стопы)»

Пилатес изобрёл много видов оборудования, не имеющего аналогов. Среди наиболее распространённых изобретений — кольцо и корректоры. Эти предметы позволяют проводить занятия очень разного формата: групповые классы, индивидуальные занятия, их можно использовать в течение всей тренировки или задействовать эпизодически, в реабилитационных целях или для увеличения интенсивности занятия. На семинаре мы изучим репертуар упражнений высокого уровня сложности, который был разработан самим Джозефом Пилатесом, что позволит разнообразить работу, привнеся элемент атлетизма в уже знакомый клиентам формат классов.

Программа семинара:

- история и технические характеристики оборудования
— изучение упражнений
— обсуждение программ упражнений
— мастер класс со всеми видами оборудования
Семинар обеспечен методическим пособием и Свидетельством об участии.

17 МАРТА 2018 ГОДА 10:00 — 13:00 

Стоимость: 800грн, сертификат. 

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

 

«Crossfit. Специфика и применение в различных видах фитнеса»

Описание:
1. Что такое Crossfit:
— характеристика функциональных движений
— интенсивность
— вариативность
2. Законы выполнения безопасных и эффективных движений:
— срединная линия
— правило первого сустава
— крутящий момент
— принцип тоннель
3. 9 фундаментальных движений Crossfit (воркшоп)
4. Структура тренировочного занятия Crossfit (лекция)

17 МАРТА 2018 ГОДА 10:00 — 14:00 

Стоимость: 1000грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)


“FUNCTIONAL INTERVALS”

17 МАРТА 2018 ГОДА 13:00 — 16:00

Стоимость: 1000 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

 


“Healthy Back”

Функционально-динамическое вытяжение, реабилитация спины, мышц в формате тренировки body&mind. Участникам семинара будут предложены адаптированные части PDB Rehab, в том числе упражнений на полу, в которых используются методы динамического вытяжения, баланса, для улучшения функционального контроля над телом, нейромышечной координации, в качестве восстановления и реабилитации после активных силовых и аэробных тренировок. Семинар для инструкторов групповых программ, персональных тренеров, в том числе тренажерного зала.

17 МАРТА 2018 ГОДА 13:00-16:00

Стоимость: 1000 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

«KIDfit»

Фантастическая фитнес сессия, посвященная детям (9/12 лет), где вы можете познакомиться с «карточной игрой Матильды»: новая карточная игра + коса Матильды для физической активности, весело проводя время. Игра была задумана Матильдой Демарчи: хореографом, танцором пилатеса, учителем йоги и Международным тренером пилатеса и дисциплин, связанных с физической подготовкой к олимпийским дисциплинам.

17 МАРТА 2018 ГОДА 13:00 — 16:00 

Стоимость: 1000грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

«Pilates»

17 МАРТА 2018 ГОДА 16:00 — 19:00 

Стоимость: 1000грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

«Step Advanced/high level»

Благодаря своему обширному опыту в фитнесе, приобретенному за последние 10 лет обучения в более чем 40 странах, Реми предлагает современную учебную программу, в которой расскажет вам простейшие и наиболее подходящие методы, чтобы вы могли создавать свои собственные ступени и занятия аэробикой. Цель состоит в том, чтобы улучшить качество хореографии, уделяя особое внимание отношениям, музыке и методологии, чтобы оптимизировать вашу повседневную подготовительную работу и улучшить навыки преподавания

17 МАРТА 2018 ГОДА 18:00 — 19:00 

Стоимость: 1000грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

«Семинар «Фитнес – реабилитация при грыжах поясничного отдела позвоночника»

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела – это одно из наиболее опасных заболеваний позвоночника, которое вызывает боль в пояснице. Боль может отдавать в ногу, что сковывает движения. Боль мешает нормально передвигаться, а в последствии, может уложить человека на больничную койку. Условно больной человек становится фактически больным человеком.
В своем семинаре «Фитнес – реабилитация при грыжах поясничного отдела позвоночника» я предлагаю свое видение методов исследований, принятых в прикладной кинезиологии, адаптированных к практическим возможностям и потребностям работы фитнес тренера.

17 МАРТА 2018 ГОДА 16:00 — 19:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

«ОШИБКИ В ФУНКЦИОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ»

17 МАРТА 2018 ГОДА 19:00 — 22:00 

Стоимость: 800грн, сертификат. 

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

«Психология пищевых зависимостей в фитнес индустрии»

Лишний вес не в теле – он в голове! И опираться на это суждение у меня есть множество причин. Мы рассмотрим их в контексте данного семинара, основываясь на роли тренера в корректировке привычек питания клиента. Научимся отличать физиологические потребности клиента в еде от психологических. Выясним, какие из них выходят на первый план, и являются основополагающими. Зададимся вопросом: совпадает ли мотивация клиента похудеть (изменить своё тело) с его истинными желаниями? Определим, можем ли мы избавить клиента от пищевой зависимости, а также сыграем в игру, и проведём ассоциативный ряд «чувства-еда-чувства».

17 МАРТА 2018 ГОДА 19:00 — 22:00 

Стоимость: 800грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

«Работа сознания в йоге и фитнесе. Осознанное движение»

Взаимосвязь сознания и движения, для улучшения достижений в фитнесе. Сосредоточение на ощущении работы мышц, связок и суставов, как ключ к успеху. Что нам делать с эмоциями? Управление эмоциональными состояниями во время тренинга. Контроль и управление мыслительным процессом на тренировке и в жизни.

17 МАРТА 2018 ГОДА 19:00 — 22:00 

Стоимость: 800грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

“FUNCTIONAL TRAINING”

18 МАРТА 2018 ГОДА 9:00-12:00

Стоимость: 1000 грн, сертификат.

 

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

«YOGA»

18 МАРТА 2018 ГОДА 9:00 — 12:00 

Стоимость: 1000 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

«Functional Stretching — развитие гибкости, силы и функциональности»

Данный метод соединяет инновационный подход в развитии гибкости и функциональности, основан на стато-динамических и физиологических принципах мышечного удлинения и силы, глубокого воздействия на фасции, увеличения циркуляции и поступления кислорода к тканям, восстановлении мобильности, гибкости и улучшении функциональных возможностей.
Ворк-шоп включает в себя точную информацию по биомеханике суставов и анатомии растягивания. О том, как безопасно удлинить мышцы и фасции одновременно, поддержания физиологически обоснованную симметрию и баланс. Предоставит рекомендации АКSM (Американского Колледжа Спортивной Медицины) по составлению тренировочных программ и подбору упражнений в персональных тренировках и групповых занятиях, методы оценки гибкости, силы и мобильности, каталог запрещённых упражнений в оздоровительном фитнесе.
Эти знания позволит вам наиболее продуктивно работать с коррекцией нарушения статики и динамики, улучшать характеристики фасций, суставов и мышц, улучшать готовность к амплитудным движениям и эффективному развитию гибкости и функциональности.
Ворк-шоп включает теоритическую и практическую часть.

18 МАРТА 2018 ГОДА 9:00 — 12:00 

Стоимость: 800 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

 


“Мозг и тело, или кто сначала действует, тот потом лучше думает. 3 часа”

Двигательная активность помогает детям учиться, а взрослым – запоминать. Движение способствует решению проблем и даже росту производительности труда. Движение тела способно менять наши мысли. При решении проблем люди используют тело постоянно, даже не осознавая этого. Иногда, чтобы найти лучший вариант решения, нужно просто начать двигаться. Динамическая координация рук способствует мыслительной механике и помогает рассмотреть проблему с разных точек зрения. Неожиданная польза для мышления, извлекаемая нами из движений тела, открывает нам глаза на то, как важны физические действия для повышения качества нашей работы. Действия также сказываются и на нашей способности брать на себя инициативу и добиваться желаемого. Сложнокоординированная физическая активность вызывает сильные изменения в участках коры головного мозга, которые отвечают за отслеживание движения. Но большинство таких изменений не стойкие и исчезают как только человек перестает ежедневно повторять действия. Иначе дело обстоит с практикой йоги и медитации – они вызывают долгосрочный эффект.

В программе:
— исследования взаимосвязи тела и мозга;
— исследования влияния практики йоги и медитации на тело и мозг;
— комплекс упражнений для улучшения определенных способностей мозга и показателей тела.

Комплекс будет выдан в формате, дающем возможность продолжать его практику самостоятельно.

18 МАРТА 2018 ГОДА 12:00-15:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

 

“FitBall stretch & spiral (fitball 55-65 sm)”

Система упражнений на большом мяче с использованием интегрированных методов вытяжения, в том числе по спирали в определенной последовательности позволяет добиться потрясающих результатов в реабилитации спины, функциональности позвоночника, работы нейромышечной системы. Улучшает метаболические процессы организма. Предлагается для инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала.

18 МАРТА 2018 ГОДА 12:00 — 15:00

Стоимость: 1000 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

 

 

«Семинар «Восстановление работы грудной диафрагмы»

Семинар «Восстановление работы грудной диафрагмы» является логическим продолжением семинара «Фитнес – реабилитация при грыжах поясничного отдела позвоночника».
Дыхание – автономная функция организма, обеспечивающая нас кислородом на клеточном уровне. Состояние дыхательной системы, в частности, обеспечивает все функционирование организма. Основной скелетной мышцей, обеспечивающей процесс дыхания, является грудная диафрагма. Качество функционирования грудной диафрагмы во время дыхания влияет на функциональные ресурсы всего организма. Вывод напрашивается сам собой: «Качественно изменяя функциональное состояние дыхательной диафрагмы, мы улучшаем и функционирование поясничного отдела позвоночника».
Семинар позволит освоить методы коррекции двигательного стереотипа, как самого движения, так и исходного положения, что способствует улучшению ощущения тела во время тренировки, и позволяет сохранять этот эффект некоторое время. При постоянной и регулярной практике этот временный эффект имеет шанс превратиться в автономный.

18 МАРТА 2018 ГОДА 12:00 — 15:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

 


“ЙОГА-НИДРА”

“…Cознание погруженное в йога-нидру, покоится между сном и бодрствованием. Современная психология определяет это состояние как гипнойогическое. Я же называю это состояние йога-нидрой, когда ум становится исключительно восприимчивым… И к усвоению различной информации, и к устранению вредных привычек, и, наконец, к реконструкции характера в целом. Совершенно очевидно, что йога-нидру можно и нужно использовать для расширения и совершенствования наших возможностей, как это успешно делают с незапамятных времен великие йоги и свами, достигшие сверхчеловеческих способностей. Йога-нидра извлекает интуицию из недр подсознания, подлинного источника художественного, поэтического и научного вдохновения. Интуитивные подсказки йога-нидры могут помочь каждому найти в себе самом ответы на все вопросы. Кто в себе обнаружил подлинную и цельную природу, тот может жить полнокровной и осмысленной жизнью в любом окружении. Это и есть так называемое «открытие третьего глаза», которое овладевает сознанием человека независимо от того, насколько человек был обусловлен запретами, комплексами и предрассудками. С этих пор нет больше расщепленного сознания, а есть цельная человеческая личность, пропитанная божественным сознанием…
Сегодня не голод и не бедность, не наркомания и не войны являются международными проблемами, — все это следствия, ищите подлинную причину в постоянном напряжении и перенапряжении. Если вы освободитесь от напряжений, то решите ваши жизненные проблемы, устраните перекос энергий и уравновесите их, а это означает, что вы сможете контролировать свои эмоции, гнев и вожделения, т.е. упредить болезни сердца, высокое кровяное давление, лейкемию, грудную жабу и прочие недуги…”
Свами Сатьянанда.

В программе класса:
— интенсивная практика;
— подробная отстройка асан;
— работа с дыханием в асанах;
— работа с вниманием в асанах;
— работа с вниманием в расслаблении;
— практика йога-нидры.

18 МАРТА 2018 ГОДА 15:00-18:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

 


“Миофасциальное расслабление и реабилитация ОДА”

18 МАРТА 2018 ГОДА 15:00 — 18:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

 


“SMM ДЛЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА”

На семинаре вы узнаете как сделать свой собственный тренд в фитнесе, стать неповторимым и индивидуальным, собрать лайки и внимание, и главное продать себя подороже.

Мы поговорим:
1. А для начала…
— стратегия тренера (цель)
— целевая аудитория (Facebook или Instagram)
— особенности продвижения в разных соц. сетях.
2. Контент:
— какие тексты, фото, видео (canva)
— правильность оформления
— копирайтинг для соц. сетей
— время и качество публикаций
— идеи для постов
— много лайков без накрутки
— хештеги, геолокация
— лидеры мнений, друзья
— конкурсы, игры
4. Полезные ссылки
5. Кейсы
6. Вопросы

18 МАРТА 2018 ГОДА 15:00-18:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

(РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА)

 

 


“Подразделение «Групповые программы»: мифы и реалии”

Вопросы для рассмотрения:

1. Управленческая структура фитнес-клуба 2. Особенности управления подразделения «Групповые программы» 3. Эффективное планирование работы подразделения на разных этапах функционирования фитнес-клуба 4. Особенности профессии «инструктор групповых программ», специфика работа с тренерами-групповиками 5. Основные пути повышения рентабельности тренера групповых программ и подразделения в целом 6. Тренер — универсал: возможно ли это?! 7. Мотивация персонала как основной рычаг удержания тренера групповых программ и повышения эффективности его работы 8. «Выгорание»: как не допустить, предвидеть или побороть.

18 МАРТА 2018 ГОДА 18:00 — 21:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

 

 

«Воркшоп «Реабилитация через движение» (3 часа)»

Вы задумывались когда-то как происходит движение? Что заставляет мышцу двигаться? Как выстраивается этот процесс на уровне Нервной Системы? Речь пойдёт о рефлекторной дуге. О проводах, по которым передаётся сигнал к мышце. И о том, как понимание этого, повысит качество и результат тренировочного процесса. Тело живет по определённым законам физики (на него действуют разные силы и гравитации в том числе), биомеханики и т.д. И не знание которых, не освобождает от ответственности.

Нарушение правильного алгоритма движения выливается в травму в самый не подходящий момент, после которой следует период восстановления, что не может не отражаться на качестве спортивных результатов. И это как с машиной, можно заправлять её самым дорогим и качественным бензином, если не работают провода, она не поедет. Поэтому большинство двигательных нарушений связаны именно с этим. Откуда берутся эти нарушения? На вопросы как? Что делать? И каким образом формировать новый двигательный стереотип? Ответит воркшоп.

За 3 часа мы:

  • Разберем причины по которым образуются зажимы в теле.
  • Узнаем как рефлексы могут влиять на постуру тела и осанку.
  • Получим простые инструменты для освобождения от мышечных спазмов для самостоятельной работы.
  • Будем практиковать в парах, что бы сразу увидеть результат.
  • Работать будем с позвоночником по всей длине, поясницей и грудными мышцами.

Приходите и раскройте свой потенциал.

18 МАРТА 2018 ГОДА 18:00 — 21:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию

 

 

Современные техники продаж персонального тренинга

Современные техники продаж персонального тренинга, которые не используют 90% тренеров, но которые может освоить каждый.

На тренинге вы познакомитесь с опытом и наработками успешных тренеров. Узнаете мощнейшие инструменты привлечения на персональные тренировки. Мы подробно разберем Фитнес-тестирование и вводный инструктаж как одни из основных инструментов продажи персонального тренинга. Выявление истинных потребностей клиента и постановка реальных целей. Мотивация клиента, типы мотивации. Промежуточный контроль, как инструмент удержания клиента. Создание имиджа тренера, как инструмента привлечения и удержания клиентов. Основные тенденции современного фитнеса — чего хотят клиенты и зачем они приходят в фитнес-клуб, как это использовать для увеличения собственного дохода.

18 МАРТА 2018 ГОДА 18:00 — 21:00

Стоимость: 800 грн, сертификат.

зарегистрироваться на конвенцию